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其他資訊
減肥不容易成功有三大原因；不能持續、停滯期長、復胖率高。
因為多數減肥法剝奪了吃的樂趣，所以難以持續下去，或減了幾斤之後就停止，無法再瘦（停滯期）；以後稍微疏忽又加倍胖回來（復胖率高）。
雞尾酒療法強調透過檢驗、飲食流量表、體重曲線圖找出發胖原因，再以澱粉酉每抑制劑配合治療藥物，同時選定幾種合適運動，每天有恆施行，就像調配雞尾酒一樣多管齊下，就可以一舉解決多年困擾，不會復胖。
書中特別介紹、分析近幾年來大為風行的幾種減肥法，及其無法持續的原因，以供參考、比較。
事實上，你只要依書中所示，翔實記錄、確實施行，減肥成功之路已完成一半。
- 作者： 劉伯恩 新功能介紹
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：2000/07/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台南市政府積極宣導正確落實勤洗手，預防腸病毒疫情。（圖／市府提供） 記者林悅／南市報導 台南市26日確診今年第1例腸病毒感染併發重症確診個案，為近2歲女童，至高雄外婆家留宿時，出現發燒嘔吐，有嗜睡、意識不清、持續性發燒、疱疹性咽峽炎、紅疹、心搏過速、血壓偏高、肌躍型抽搐等症狀，以免疫球蛋白及支持性療法治療，住院一星期後平安出院，目前健康況良好，檢驗為伊科病毒第5型感染。 台南市衛生局說，個案通報腸病毒感染併發重症時，衛生局及當地衛生所人員除衛教家長外，另針對個案接觸者就讀學校，聯繫台南市教育局啟動重症防疫機制，督促學校加強清潔消毒、學童手部衛生及學童健康狀況追蹤。 台南市衛生局因應暑假到來，考量兒童可能透過公共區域或兒童遊樂場等遊戲設施互相傳染，於7月10日前針對獨立遊樂園、百貨業者或商場、餐飲業者（速食業、親子餐廳）設置之室內兒童遊樂場，與各區衛生所一起動員，加強督導業者環境清潔與消毒，積極輔導業者改善，以確保兒童健康。 本次輔導重點項目包含：1、業者正確執行稀釋漂白水（500ppm），每日消毒場所及設施，球池應即時清除目視可擦的髒汙，並每週至少清洗、消毒球池1次。2、出入口處應有足夠洗手設備（含洗手乳或肥皂、擦手紙），並張貼正確洗手步驟。3、場所應張貼（腸病毒）宣導海報或公告或放置宣導單張，提醒入場者勤洗手、注意衛生，並於入口執行健康監測管理，避免生病者進入。 衛生局呼籲市民應正確落實勤洗手，有自來水時，請使用肥皂並依洗手5步驟「濕、搓、沖、捧、擦」清潔手部，搓洗時間至少20秒；如果無法取得肥皂和清水時，可使用酒精含量60％至95％的乾洗手液清潔雙手，搓洗至洗手液乾燥為止。 如學童診斷感染腸病毒，應依台南市規定在家休息並避免與其他幼兒接觸；也請學校告知家長特別留意幼兒健康，一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請儘速送至醫院治療。 台南市腸病毒重症醫療網責任醫院共有成大醫院、永康奇美醫院、柳營奇美醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、麻豆新樓醫院等6家。
▲下半季冠軍封王戰,Lamigo王躍霖。（圖／記者季相儒攝） 記者歐建智／台南報導 Lamigo桃猿王躍霖11日在全年最後一場比賽，登板中繼成功，拿下19次中繼成功，以3.43防禦率低於隊友林柏佑搶下中繼王，他說：「沒想那麼多，只想要把防禦率降低一點。」 王躍霖在最後封王戰，中繼0.2局無失分，奪得中繼成功，與隊友林柏佑都是19次中繼成功，但防禦率3.43低於林柏佑4.28，奪得今年中繼王。 對於在最後一戰從隊友手中奪下中繼王，王躍霖表示，比賽時隊友就有提到中繼王，自己沒有想很多，就看看自己有沒有機會，也不想給自己太大壓力。 王躍霖表示，私下會找林柏佑聊天，一直以來自己重視的數據，有好的投球內容才能幫助球隊贏球，相較於得獎，反而比較看重防禦率。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲下半季冠軍封王戰,Lamigo王躍霖。（圖／記者季相儒攝） 記者歐建智／台南報導 Lamigo桃猿王躍霖11日在全年最後一場比賽，登板中繼成功，拿下19次中繼成功，以3.43防禦率低於隊友林柏佑搶下中繼王，他說：「沒想那麼多，只想要把防禦率降低一點。」 王躍霖在最後封王戰，中繼0.2局無失分，奪得中繼成功，與隊友林柏佑都是19次中繼成功，但防禦率3.43低於林柏佑4.28，奪得今年中繼王。 對於在最後一戰從隊友手中奪下中繼王，王躍霖表示，比賽時隊友就有提到中繼王，自己沒有想很多，就看看自己有沒有機會，也不想給自己太大壓力。 王躍霖表示，私下會找林柏佑聊天，一直以來自己重視的數據，有好的投球內容才能幫助球隊贏球，相較於得獎，反而比較看重防禦率。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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